Pastoral Wellness / 牧者的安健

We encourage all full time Christian workers and ministers to be aware of pastor wellness. We have developed an instrument to help pastors to assess their wellness, and we hope that both pastors and churches will make use of this test.

We have published our findings regarding pastor wellness in Pastor Wellness among Chinese Churches: A Canadian Study in the Journal of Pastoral Care & Counseling. 2019; 73(3):169-175.

In the future, the Centre will collaborate with the Living Water Counselling Centre to provide seminars and talks to pastors and churches to help them maintain wellness and satisfaction in ministry.

這事工是鼓勵所有全職事奉的基督徒關注牧者的安健。為此，我們設定了一個測試方法，幫助牧者們去評估他們的康健狀況。盼望牧者及教會能使用。

我們在《教牧牧養與輔導雜誌》2019; 73(3):169-175上發表了有關加拿大華人教會的牧者安康的研究結果。https://doi.org/10.1177/1542305019872435

在不久的將來，中心將會與泉源輔導中心合辦一些講座，並且會和教牧同工及教會聯絡對話，務求能幫助他們保持安健並事奉中的滿足。

Request for Pastoral Wellness Assessment / 要求牧者安健測試

牧者的身心安健 Pastoral Wellness
這事工是倡導全人 (身、心、靈) 健康的重要性，並鼓勵所有教會的信徒，都需要關注全職

事奉牧者的安健。為此我們的同工設定了一個 360 度的安康測試，幫助牧者們評估他們的康 健狀況 (測試可在副頁索取)。

2019 年，中心的潘鴻鈞博士 (Dr. Vincent Poon) 用它來研究大多倫多地區華人教會牧者的 安健。研究結果發表在《教牧牧養與輔導雜誌》上 (Journal of Pastoral Care and Counseling 2019; 73(3):169-175)。在牧者中，有 27.84% 對他們的健康有重大擔憂，48.1% 有一些擔憂， 而女牧者受影響略大。

主要關注的範圍，是婚姻和/或家庭滿意度、身體健康、處理教會關係的問題以及情緒健康。 2022 年，潘教授亦曾在多倫多華人教會事奉英語群體的牧者作測試調查。結果顯示 40% 的 牧者對自己的健康非常擔憂，12%的人有些擔憂。而男牧者受到的影響較大，可見這些牧者 都在安健上經歷壓力。

中心同工在 2023 年與泉源輔導中心合作，舉辦「加牧人與你同行，友伴小組」的講座課程， 幫助新在加拿大作牧者在生活的挑戰，特別在身心靈全人健康方面。

我們盼望牧者及教會能經常使用這安康測試，以保持他們的全人健康。若教會或牧者需要 支援，可向我們詢問。

副頁:
牧者的 360 度安康測試:
(來源: 潘鴻鈞: 加拿大華人教會的牧者安康的研究結果.《教牧牧養與輔導雜誌 Journal of Pastoral Care & Counseling》2019; 73(3):169-175)

請根據以下各問題，作一個評估:
[1 =非常不同意; 2 =不同意; 3 =中立; 4 =同意; 5 =非常同意]

在過去的 6 個月中，我曾經有過以下情況:

我擔心自己的身體健康。

我沒有體驗到婚姻和/或家庭的滿足感。

我對自己的情緒健康感到不滿(例如感到沮喪，沮喪或無望;

感到憤怒，煩躁，不高興，容易生氣; 感到焦慮，恐懼，擔心，

並且緊張; 並沒有興趣或樂趣做事情)。

我擔心經濟的需要。

我擔心自己沒有任何工作以外的興趣和社交生活。

我對工作沒有滿意感，或者我在自己在教會作牧者的角色中遇到了很大的壓力。

我覺得我沒有足夠的準備去做好履行牧養的職責。我在想可能要遲辭這職位。

我在處理教會中的某些關係時遇到了困難。

我擔心我可能面臨或已經面臨精力耗盡。

我覺得我不能按照我的個人的價值觀和信仰生活，所以未能體驗到上帝的同在。

總分:計分解釋:
> 30.   有嚴重安康的關注
25-29  有些安康的關注
<24     沒有安康的關注

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